Tanja Wichmann

Expertin für Beziehungskompetenz im Arbeitsumfeld

Gelassen im Innern.
Souverän im Außen.

Wie du herausfordernde Situationen im Job wirksam und selbstbestimmt gestaltest -
statt der Spielball der anderen zu sein

💚 Kostenloses Beratungsgespräch –
Unverbindlich & vertraulich

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Hier bist du richtig, wenn dich dies hier täglich stresst: 

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  • Wiederkehrende Missverständnisse und Reibereien mit Kollegen/Kunden, begleitet von Ohnmachtsgefühlen
  • Deine emotionale Reaktionen führen zu Härte
    gegenüber dir selbst oder anderen
  • Wenig motivierendes Feedback für
    dein “unprofessionelles Verhalten”
    und deine Sorge vor beruflichen Konsequenzen
  • Trotz vielfältiger Versuche zur Verbesserung - Bücher, Podcasts, Seminare –  fällst du bei Stress in alte Muster zurück 
  • Das Gefühl, dir selbst im Weg zu stehen lässt dich verzweifeln

Eigentlich möchtest du doch nur...

  • Mehr innere Ruhe
    selbst wenn es außen stressig wird
  • Klarheit im Umgang mit dir selbst
    statt innerer Selbstkritik
  • Ein besseres Miteinander
    mit Kollegen, Führungskräften, Kunden
  • Endlich das Gefühl: „Ich kann ich selbst sein
    und trotzdem wirksam agieren.“
  • Ein gutes Feedback und
    mit Leichtigkeit vorwärtskommen in deinem Job
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"Wenn du immer nur an den Symptomen feilst,
dann arbeitest du dich ständig daran ab und verzweifelst.
Eine wirklich dauerhafte Verbesserung schaffst du dadurch nicht."

Warum herkömmliche Lösungen oft nicht helfen:

  • Viele Ansätze setzen am Symptom an: „So kommunizierst du richtig“, „So musst du reagieren“.

Doch echte Veränderung beginnt nicht bei der Technik, sondern bei der inneren Haltung.
 

Solange du dir noch nicht mal bewusst bist, dass unbewusste Muster,
alte Erfahrungen oder Stressreaktionen dein Verhalten steuern,
funktioniert keine noch so gute Technik.

"Mein Ansatz: Tiefe statt Technik -
die Veränderung im Außen kommt dann von ganz alleine"

Das Ziel von Human Connect@Work3

Es wäre so schön, wenn die anderen sich einfach ändern würden,
aber im Endeffekt geht es nur um dich!

Das mit der Hoffnung, dass die anderen sich ändern, das klappt praktisch nie...

Deswegen unterstütze ich dich dabei,
 wieder in die Kontrolle zu kommen und von innen heraus souveräner zu werden

1. Besserer Umgang
mit dir selbst

  • Verstehe, wie du wirklich „tickst“ – mit einem fundierten Deep O.C.E.A.N. Persönlichkeitsprofil
  • Erkenne deine Bedürfnisse, Bewertungen und emotionalen Muster
  • Löse hinderliche Denkweise und Geschichten auf – auch auf unbewusster Ebene
  • Lerne, dich selbst zu regulieren und präsent zu bleiben – selbst in herausfordernden Situationen
  • Finde heraus, ob dein aktueller Job wirklich zu dir passt – oder was dir fehlt

Ergebnis:
Mehr innere Klarheit und Ruhe =
weniger Stress

2. Mehr Verständnis und Empathie für andere

  • Du lernst, wie andere „funktionieren“ – auch wenn sie dich bisher getriggert haben
  • Du verstehst, woher unangenehmes Verhalten bei anderen kommt – und nimmst es nicht mehr persönlich
  • Du entwickelst Mitgefühl, ohne dich aufzugeben
  • Du kommunizierst klarer – und trägst aktiv zu einem besseren Miteinander bei

Ergebnis:
Beziehungen aktiv gestalten,
ohne dich zu verlieren

3. Bessere Zusammenarbeit
im Arbeitsalltag

  • Veränderung, die bleibt
  • Du entwickelst neue Strategien für konkrete Situationen im Job
  • Du probierst sie aus – mit Reflexion, Anpassung und Feedback
  • Du verankerst neue Routinen – Schritt für Schritt
  • Du integrierst auch Rückschläge als Teil des Wachstumsprozesses

Ergebnis:
Spürbar mehr
Souveränität und Anerkennung

"Die Prinzipien menschlichen Handelns sind erstaunlich universell -
und doch haben wir alle individuelle Geschichten und Bedürfnisse."

Mit Human Connect@Work3
arbeite ich keine Standardformel mit dir ab...

...sondern begleite dich auf deinem ganz eigenen Weg
bis du wieder jeden Tag mit Freude zur Arbeit gehst

  • Mit meiner Unterstützung verstehst du das wirkliche Problem und findest ganz neue Wege,
    um mit herausfordernden Menschen und Situationen umzugehen.
  • Ich begleite dich beim Ausprobieren, Reflektieren und Anpassen,
    damit du deine beruflichen Beziehungen mit innerer Ruhe und Klarheit gestalten kannst.

„Impuls“
Dein Start zu mehr Klarheit

  • Ein Deep O.C.E.A.N. Test mit deinem Persönlichkeitsprofil als Ergebnis
  • Eine Debrief Session (90 min) für dein Profil mit Fokus auf dein akutes Problem
  • Bonus: eine Follow-up Session
    (75 min)

➡️ Ideal, wenn du ein akutes Thema hast
und erste Entlastung suchst

„Transformation“
Dein Weg zu echter Veränderung

  • Ein Deep O.C.E.A.N. Test mit deinem Persönlichkeitsprofil als Ergebnis und Debrief
  • Mehrmonatige Begleitung um tief an deiner Veränderung zu arbeiten (Dauer nach Vereinbarung)
  • Praxisaufgaben für dich zwischen den Sessions
  • Exklusiver WhatsUp Support
  • Optional: Zusatzworkshop Kommunikationstechniken mit schwierigen Menschen
  • Abschlussworkshop: dein weiterer Weg für die Zukunft

➡️ Für nachhaltige innere und
zwischenmenschliche Entwicklung

➡️ Tiefe Selbsterkenntnis. Neue Muster.
Mehr Leichtigkeit im Job

Du hast die Wahl! Lass uns sprechen, damit ich dir eine individuelle Empfehlung geben kann.

"Mach den ersten Schritt zu deinem entspannten Ich."

Lass uns reden – unverbindlich & persönlich

Wenn du spürst, dass sich etwas verändern darf und du nicht länger in alten Mustern feststecken willst –
dann mach jetzt den Schritt.
In einem Gespräch klären wir gemeinsam, wo du stehst und was du brauchst.
Kein reines Verkaufsgespräch, sondern Raum für dich - versprochen 😉

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Expertin für Beziehungskompetenz in der beruflichen Zusammenarbeit

Mit wem du zusammenarbeiten wirst:
Tanja Wichmann

Über 20 Jahre Arbeit in IT-Projekten haben mein tiefgreifendes Interesse für menschliche Dynamiken geschaffen. Herausfordernde Situationen kenne ich sowohl aus meiner eigenen beruflichen Praxis als auch aus vielen Jahren als Unternehmensberaterin in Veränderungsprozessen mit Kunden aus unterschiedlichen Ländern und Branchen.

 

Was mich heute auszeichnet:

  • Ganzheitliche Verbindung dieser Arbeitswelterfahrung mit psychologischer Expertise

  • Feines Gespür für das, was unausgesprochen bleibt

  • Komplexes verständlich und umsetzbar vermitteln

  • Verschiedene Coaching-Ausbildungen

  • Effektive Tools zur Ursachenanalyse und Lösungsfindung

 

Seit vielen Jahren lebe ich in Barcelona und verbringe auch viel Zeit an der Costa Brava. Die Weite des Meeres erinnert mich täglich daran, wie wichtig innerer Raum ist, um klar und wirksam zu handeln.

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Was du noch wissen möchtest...

  • Es ist absolut verständlich, wenn du dich fragst, warum es diesmal anders sein sollte. Meine Begleitung geht tiefer: Wir schauen nicht nur auf Symptome, sondern identifizieren und lösen gemeinsam die tieferliegenden, sich wiederholenden Themen, die immer wieder zu Konflikten oder Stress führen. Du lernst nicht nur neue Strategien, sondern entwickelst ein grundlegendes Verständnis für dich selbst und die Bedürfnisse deines Gegenübers. Basierend darauf begleite ich dich dabei, wirklich wirksame Veränderungen in dein Leben zu bringen.

  • Wir arbeiten immer in dem Maß, das für dich persönlich hilfreich und stimmig ist. Während sich manche Themen direkt im Hier und Jetzt klären lassen, ist es bei anderen sinnvoll, auch frühere Erfahrungen zu beleuchten. Du hast stets die Kontrolle und entscheidest mit, wie tief wir gehen. Ich sorge dabei immer für einen sicheren und achtsamen Rahmen.

  • Das hängt vom Anliegen ab. Manchmal reicht ein Impuls über wenige Sitzungen, manchmal braucht es mehr Zeit, um tiefere Muster zu verändern. Für ganze Teams setze ich eine grundsätzliche Begleitungszeit von mehreren Wochen an, um echte Veränderung erschaffen zu können. Für etwas mehr Einblick in die Schritte schaue gerne <hier> wenn du für dich als Mitarbeiter Unterstützung suchst oder <hier> wenn du als Unternehmer oder leitende Führungskraft für deine Firma entscheidest.

  • Es besteht selbstverständlich keine Verpflichtung, den Deep OCEAN Persönlichkeitstest zu absolvieren. Jedoch ist er aus meiner Erfahrung ein essentieller Input für unsere gemeinsame Arbeit. Er hilft dir maßgeblich dabei, deine Bedürfnisse, dein Verhalten und tief verwurzelte Muster besser zu verstehen und einzuordnen, was den Prozess erheblich beschleunigen wird.

  • Meine Unterstützung ist lösungsorientiert und auf deine persönliche Entwicklung ausgerichtet. Der Fokus liegt darauf, deine Handlungsspielräume im Arbeitsalltag zu erweitern durch neue, wirksame Strategien. Ich arbeite nicht an der Heilung von klinisch relevanten psychischen Themen. Meine Unterstützung ist also keine Therapie, kann diese aber sinnvoll ergänzen. Solltest du bereits in therapeutischer Behandlung sein, besprechen wir dies unbedingt in unserem Erstgespräch.

  • Eine Einzelsession ist in der Regel auf 75 Minuten angesetzt. Meine Priorität ist es jedoch, ein wichtiges Thema oder einen Gedankengang sinnvoll abzuschließen. Sollte dies ein paar Minuten länger dauern, nehmen wir uns die benötigte Zeit – du musst dir keine Sorgen machen, dass wir den Call abrupt beenden.

  • Die Zeit zwischen unseren Sessions ist entscheidend für deinen Fortschritt, da hier die besprochenen Erkenntnisse und Lösungen in deinem Arbeitsalltag praktisch zum Einsatz kommen und du deine Erfahrungen reflektierst. Je nach Begleitung erhältst du auch praxisnahe Aufgaben, und ich stehe dir bei Fragen oder zur Unterstützung via WhatsApp zur Verfügung.

  • Mein Anteil ist es, dir Struktur, Klarheit, wertvolle Impulse und zielführende Reflexionsfragen zu bieten. Dein Anteil ist es, Offenheit, die Bereitschaft zur Selbstbeobachtung und den Mut, neue Wege zu erproben, mitzubringen. Veränderung ist ein gemeinsamer Prozess – wir gestalten ihn als Team.

  • Die 1:1-Sessions finden standardmäßig online via Zoom statt. Das bietet dir maximale Flexibilität und Ortsunabhängigkeit. Wenn du in Barcelona wohnst, können wir nach Absprache auch persönliche Treffen arrangieren.

  • Ja, absolut! Die Online-Begleitung ist genauso wirkungsvoll wie persönliche Treffen, manchmal sogar noch intensiver und fokussierter, da du dich in deiner vertrauten Umgebung befindest. Entscheidend für den Erfolg ist nicht der physische Raum, sondern die Qualität und Tiefe unserer gemeinsamen Arbeit.

  • Die Investition richtet sich nach dem gewählten Format und der Dauer deiner Begleitung. Du erhältst selbstverständlich in unseren Gesprächen eine vollständig transparente Übersicht aller Kosten. Die Zahlung erfolgt per Vorabrechnung, und Raten sind nach individueller Absprache möglich.

  • Die Terminabstimmung erfolgt individuell und flexibel, entweder per E-Mail oder direkt im Gespräch. Ich berücksichtige gerne deinen Arbeitsalltag und biete auch Termine am frühen Morgen oder späten Nachmittag an, um dir entgegenzukommen. Natürlich weiß ich, dass der Alltag uns manchmal einen Strich durch die Rechnung macht. Bei kurzfristigen Engpässen (z.B. Krankheit, Arbeitsbelastung) finden wir gemeinsam eine flexible Lösung. Gleichzeitig bitte ich um eine gewisse Verbindlichkeit deinerseits, denn regelmäßige und pünktliche Teilnahme fördert deinen Fortschritt optimal und ermöglicht mir eine effiziente Planung.

Noch Fragen offen?

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